アスリート＋エキスパート
爆発的な動き、絶対ブレない体幹力&バランスの体得ができる
コースの特長
プロ野球選手や格闘家など、プロアスリートにも指導実績のある専門性の高いトレーニングをするコースです。
強い体幹を身に付けたい方、ロスのない身体の使い方を学習したい方におすすめです。
こんな方におすすめ
- 現状の自身の能力値、トレーニング方法に限界を感じている方
- 現状身体の不調を感じていて競技に支障をきたしている方
- 自己の問題点が明確化されておらず、何をすればいいのか分からず困っている方
- 圧倒的な基礎力をつけたい方
トレーニング内容
立ち上がる、しゃがむ、起き上がる、跳ぶ、切り返す、持ち上げる、ぶら下がる、走るなど自体重で行うトレーニングに加え、ウエイト器具などを用いた専門的なトレーニングを、トレーナーがマンツーマンで指導します。
また、プライオメトリクストレーニング、コアトレーニング、バランストレーニング、クイックリフトトレーニング、HIITトレーニングなどプロアスリートのパフォーマンスアップにつながる指導もいたします。
- 初回カウンセリング
- 体組成の計測
- パーソナルトレーニング 1回 / 60分程度
- プロテイン接種
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体幹を使ったロープ登り
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横方向へ素早く切り返すトレーニング
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体幹を使ったジャンプトレーニング
料金
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入会金
30,000円（税込） -
体験トレーニング（30～40分）
*8,000円（税込）
体験日当日での入会でキャッシュバックいたします。
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月4回コース
99,000円（税込） -
月8回コース
198,000円（税込）
ご入会までの流れ
Barefoot Gymでは、ご入会前にまずカウンセリングと体験トレーニングを受講していただいています。
できるだけ入会前に不安を解消するような流れになっています。
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ご来店・カウンセリング
まずご来店後、体験トレーニングの前に、お客様のご希望・ご要望などを詳しくうかがわせていただきます。
（所要時間：約30分）
体験トレーニングの費用は8,000円（税込）です。当日現金のみでの扱いとさせていただきます。ただし、体験日当日に入会の手続きを行っていただいた場合は、キャッシュバックいたします。
運動用のウェアやタオルは無料でレンタルしておりますが、ご自身でお持ちいただいても構いません。
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体験トレーニング
実際に簡単なトレーニングを通して、Barefoot Gymのコンセプトに触れていただきます。
（所要時間：約30～40分）
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システムご説明
Barefoot Gymのご利用方法、費用についてなど説明させていただきます。
（所要時間：約30分）
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ご入会
すべてご了承いただき、ご入会の手続きを行っていただきます。手続きは、当日でも後日でも可能です。
当日は体験の費用のみで、コース費用のご用意は必要ありません。
