Training

●Barefoot Gymのトレーニングとは?

正しいカラダの使い方を習得して、さまざまな悩みを解決します。
プロ野球選手も認めた「マシンを使わない独自のBarefoot Gymメソッド」は、生きていく上で人が行う基本的な動作をベースにしたトレーニングです。

<人の基本動作>

他のトレーニングジムは、見た目にフォーカスする「ボディビルトレーニング」であるのに対し、
Barefoot Gymは機能性を重視した「ファンクショナルトレーニング」を行います。

 

●どんな人に向いてる?

 

●Barefoot Gymの特色

●毎回のトレーニングイメージ

プランにより変わる場合があります。(スタンダードプランの場合)

[開始0分〜15分]

着替え・問診・トレーニング説明

[開始15分〜75分]

トレーニング

[開始75分〜90分]

着替え・プロテイン摂取・問診等

Gym Info

ジム情報

名称 Barefoot Gym [ベアフット ジム]
住所 〒231-0053
神奈川県横浜市中区初音町3-63-3
B City Yokohama Station Square 5F
営業時間 9:20〜22:00(イベント等で変更になる場合があります)
定休日 木曜日
電話番号 045-309-8005

Pre lesson

体験トレーニング

ご入会前にまず、合計約1時間50分の体験トレーニングとカウンセリングを受講していただいております。